Показаны сообщения с ярлыком видео. Показать все сообщения
Показаны сообщения с ярлыком видео. Показать все сообщения

четверг, 18 октября 2012 г.

Каменное лицо. Невероятный минутный эксмперимент

Снова уведу полезное у ulitza
Оригинал взят у ameli39 в Каменное лицо.
Эксперимент Эдварда Троника



Наташе Холинойnatakholina огромное спасибо за наводку на этот ролик.
Немного об этом эксперименте http://natakholina.livejournal.com/88829.html:
"Стараясь узнать больше о двусторонней системе эмоционального общения, которая определяет взаимодействия младенца с тем, кто больше всего заботится о нем в течение первых 6 месяцев жизни, Эдвард Троник придумал лабораторный эксперимент, основной задачей которого было изучение взаимных ожиданий родителей и маленьких детей.

В оригинальном варианте этого эксперимента, названного «экспериментом с каменным лицом», родителей просили посидеть и поиграть с их 3-месячными детьми так, как они это делают обычно.

Затем экспериментатор просил родителя прекратить общение с ребенком. Мать или отца инструктировали продолжить смотреть на малыша, но придать своему лицу застывшее или отсутствующее выражение.
У младенца это вызывало удивление, и он пытался повлиять на родителя улыбкой, гулением и двигательной активностью. Во время этих попыток родитель продолжал сохранять каменное выражение лица. Через несколько минут поведение младенцев начинало меняться. Они отворачивались в сторону, начинали сосать палец и выглядели страдающими. Кто-то из детей реагировал на безучастность родителя хныканьем, переходящим в непрерывный плач, а у других младенцев текли слюни, появилась икота (все это явно непроизвольные реакции). Хотя родитель оставался по-прежнему рядом, он внезапно, в нарушение всех ожиданий ребенка, становился эмоционально недоступным — перемена, с которой младенцу было трудно справиться. В конце эксперимента родитель возобновлял обычную игру с ребенком, пока к тому не возвращалось хорошее настроение. Этот эксперимент демонстрирует весомость и важность эмоционального общения между родителями и детьми 3-месячного возраста.

Когда эта двунаправленная реципрокная система общения дает сбой, как это бывает, например, в том случае, если заботящийся о ребенке человек находится в подавленном состоянии или болен, младенец не может достичь своих интерактивных целей.
Я слышала, что проводились и более жесткие эксперименты, например, когда родителю предписывалось «окаменеть» на более продолжительное время. После всевозможных тщетных попыток малышей «достучаться» до родителей, их поведение становилось аутичным. Некоторые из детей словно уходили в себя, погружались в свой внутренний мир, в некую шизоидность.

Можно представить, какие структурные нарушения возможны, если все детство ребенка протекало в таком, лишающем нормального эмоционального отклика, окружении.

Например, если мать ребенка находится в депрессии, больна (госпитализирована), или имеет какое-то личностное расстройство, которое делает ее поведение неадекватным запросу малыша, и при этом нет никого другого, кто мог бы компенсировать это, дать эмоциональное отзеркаливание, при том все это длится продолжительное время, то на глубинном уровне -- в предсознании, где еще нет символизации, а потому это невозможно будет вспомнить во взрослом возрасте – в основе своей нарушается структура личности, ее конструкция.

Хоть и известно, что психика ребенка весьма гибкая, пластичная и адаптивная (то есть многое возможно восполнить), но также очевидно и другое. Что человек крайне хрупок и уязвим. А поскольку фактор времени с каждым днем, месяцем и годом отделяет его от точек этих ранних неосознаваемых травм, и жизнь заставляет вырабатывать всевозможные (а чаще примитивные) защитные механизмы, так дефект запрятывается глубоко внутри, как бы "запечатывается в недоступном месте". И возвращаться к этим точкам уже во взрослом возрасте (в ходе психотерапии, например) возможно лишь при высокой степени готовности, мужества и способности переносить боль. А еще и времени на глубинную терапию при столь ранних нарушениях точно потребуется немало, не один год..."

среда, 9 мая 2012 г.

Отражает ли ваш дом то, что наиболее важно для вас?

Перевод статьи Do your spaces reflect what matters most to you? от 27.05.2012, автор Erin Doland, с письменного разрешения главного редактора Unclutterer.com.
{{Translation of Do your spaces reflect what matters most to you? by Erin Doland on 07.05.2012, with written permission to translate the posts from the editors of Unclutterer.com.}}
------------------------------------------------------------------------------------------------

Моя подруга Бриттани прислала мне ссылку на это видео, показавшееся мне невероятно вдохновляющим. Очень многое в нём привлекло мое внимание, как активной сторонницы расхламления, и мне хочется, чтобы вы увидели его тоже. Это видео недавно записала "икона моды"  Anna Dello Russo для магазина одежды H&M:



Дом Анны Dello Russo является прекрасным примером того, что я имею в виду, когда говорю: "Важно избавиться от хлама, чтобы вы смогли сосредоточиться на том, что важно для вас." Что же важно для Анны Dello Russo? Мода и, в особенности, аксессуары. В её доме огромное количество модных аксессуаров - больше, чем я когда-либо видела в частных коллекциях,- тем не менее он совершенно не загромождён, прост, элегантен. В её доме нет ничего, что отвлекало бы от её страсти к аксессуарам. Даже книги на её книжной полке существуют, чтобы обеспечить ее вдохновением для новых аксессуаров и одежды. И она по-настоящему организованна. У каждой вещи есть свое место, и все они на своих местах.

Вы заметили написанные ею маркером описания на каждой обувной коробке? Вы видели, что она сохраняет упаковки от своих колготок и аккуратно возвращает каждую пару в свою упаковку, когда перестает её носить? Вы видели, как, оказывается, мало у неё одежды? Я думаю, что она верный последователь правила "одну купил - одну отдал" для своего гардероба. Её сумки и клатчи выстроились красивыми рядами, и совершенно очевидно, что она точно знает местонахождение каждого ювелирного изделия в своем доме.

Больше всего в этом доме мне нравится то, как он олицетворяет её любовь к аксессуарам, и эта любовь напрямую отражается в обстановке каждой комнаты. На ее стенах есть несколько картин, но, в основном, она позволяет браслетам, головным уборам и другим украшениям быть произведениями искусства. Эта женщина точно знает, что важно для неё, и не позволяет ничему отвлекать её от своей страсти.

Что самое важное для вас? Выделили ли вы в своей жизни комнату для того, что вы любите? Вы очистили её от мусора и отвлекающей ерунды, чтобы можно было проводить больше времени, сосредоточившись на том, что важно именно для вас? Отражают ли ваши дома то, кто вы есть и что вы любите, так же, как дом Анны Dello Russo?

пятница, 22 января 2010 г.

Дорогая Мамочка, Спасибо

Dear Mom, Thank-You
by Sherri Kruger at Zen Family Habbits.
Photo courtesy by Christina Meola.

Родитель вы уже, или нет, но вы наверняка слышали кого-нибудь, говорящего: "ох, они растут так быстро".

Раньше я думала: "дааа, я полагаю, время течет довольно быстро".

Теперь, когда я мама, я верю в это, потому что живу этим. Дни иногда тянутся, но месяцы и годы мелькают мимо. Мой старший сын пошёл в ясли пару недель назад, что повергло меня в шок. Прежде, чем я успею осознать это, он будет в детском саду, целый день в школе, выпустится, женится и уже вскоре я даже, может, стану Бабулей.

Вы можете думать: "расслабься, ты бежишь впереди паровоза", но как часто вы говорите даже самому себе: "Мне сколько лет?"

Жизнь коротка. Время утекает, если мы неосторожны. Жить настоящим максимально, насколько это возможно, позволяет нам стать гармонично настроенными на мелочи жизни и ценить красоту каждого мгновения. Легко увязнуть в повседневных делах и уделять больше внимания результатам, чем самому путешествию.

Когда заходит речь о том, как прожить свою жизнь, некоторые предлагают представить себе свои похороны и то, что бы вам хотелось, чтобы люди сказали на них о вас. Когда же заходит речь о том, каким родителем вам хотелось бы быть, можно применить похожий подход. Только вместо того, чтобы думать о своих похоронах, представьте, за что ваши дети скажут вам "спасибо", когда вырастут.

В качестве упражнения, попробуйте написать благодарственную записку от своих детей из далекого будущего. "Спасибо" за что вам хотелось бы от них услышать? Какое наследие вам хотелось бы оставить своим детям?


Какой мне хотелось бы видеть мою благодарственную записку

Дорогая Мамочка,

Спасибо:
  • за то, что всегда была рядом.
  • за то, что хотя бы пыталась понять какой я и за то, что выслушивала меня без осуждения.
  • за то, что позволяла мне совершать ошибки и помогала мне справляться с последствиями.
  • за то, что учила меня говорить правду, даже когда последствия могут казаться больше того, с чем я могу справиться.
  • за то, что учила меня быть добрым, любящим, щедрым и вежливым.
  • за то, что учила меня быть почтительным к другим, даже отстаивая то, во что я верю и оставаясь верным себе.
  • за то, что учила меня исследовать разные вопросы и решать проблемы самому.
  • за то, что я чувствовал себя любимым, и что показывала мне, что лучшие подарки не могут быть куплены за деньги.
  • за то, что учила меня стоимости денег и важности ведения бюджета.
  • за то, что позволяла мне быть ребенком, исследовать все и просто веселиться.
  • за то, что показывала мне, что это в порядке вещей - быть неправым или не знать всех ответов. Никто не знает всего обо всём.
  • за то, что учила меня, что счастье - это мой выбор.
  • за то, что показывала мне, что ты не совершенна, и даже лучшие из лучших делают ошибки. ;)
С большой любовью,
Е. и Дж. хо

Есть три вещи, которые помогут вам быть уверенным в том, что вы заслуживаете однажды получить написанную от всего сердца благодарственную записку от детей:

  1. Осознание. Подумайте, что может быть в вашем "списке спасибо". Есть много вещей, которые могут выделить вас, как феноменального родителя, но труднее делать эти вещи именно тогда, когда они имеют значение, если вы даже не думали о них до этого. Это ежедневная задача - согласовать свои действия с тем типом родителя, каким вы стремитесь быть. Найдите время, чтобы подумать о том, как бы вы чувствовали себя, будучи своим идеальным родителем.
  2. Держите это на переднем плане своих мыслей. Это может быть действительно просто, если вы найдете время, чтобы записать это. Носите с собой благодарственную записку в кармане, кошельке или бумажнике. Положите её на прикроватную тумбочку, прилепите к зеркалу в ванной, или разместите её на холодильнике или в своем шкафу. Начинайте каждый день с чтения ваших "спасибо", так, чтобы цели были свежи в ваших мыслях. Подумайте, что вы можете сделать в течение дня, чтобы приблизиться к достижению вашего "идеальный родитель" статуса.
  3. Возьмите на себя ответственность. Вы - единственный, кто может превратить это в реальность. Никто не в состоянии сыграть эту роль за вас. Сконцентрируйтесь на том, чего вы хотите достичь, и на вещах или людях, которые могут помочь вам туда добраться. Не бойтесь просить о помощи.

Написание такой благодарственной записки не особенно трудно, но, я думаю, это важное мероприятие. Оно, будем надеяться, заставит вас думать о том, какие же взаимоотношения в хотите установить со своими детьми, каким родителем вы хотите быть и осознать, что ваше счастье и исполнение всего этого в ваших руках.

--------------------------------------------------------------

Не смогла удержаться, чтобы не разместить тут замечательную песню в исполнении потрясающей Мерил Стрип, исполненную в фильме Mamma Mia. Уж очень она подходит к теме статьи :)



Всех люблю.
Наташка

суббота, 7 ноября 2009 г.

Barry Manilow - I Can't Smile Without You

Don't be affraid to do what You love to do!
Do what You love to do with your life!



You know I can't smile without you
I can't smile without you
I can't laugh and I can't sing
I'm finding it hard to do anything
You see I feel sad when you're sad
I feel glad when you're glad
If you only knew what I'm going through
I just can't smile without you

You came along just like a song
And brightened my day
Who would have believed that you were part of a dream
Now it all seems light years away

And now you know I can't smile without you
I can't smile without you
I can't laugh and I can't sing
I'm finding it hard to do anything
You see I feel sad when you're sad
I feel glad when you're glad
If you only knew what I'm going through
I just can't smile

Now some people say happiness takes so very long to find
Well, I'm finding it hard leaving your love behind me

And you see I can't smile without you
I can't smile without you
I can't laugh and I can't sing
I'm finding it hard to do anything
You see I feel glad when you're glad
I feel sad when you're sad
If you only knew what I'm going through
I just can't smile without you